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Conception web : Maxime Chamberland

Photographe : Hélène Gauvreau

Nos cours Périnataux

 
AquaNatal

Vous êtes enceinte et voulez profiter :

Des bienfaits de l'exercice aérobique ?

• Meilleure oxygénation du placenta

• Diminution des risques d’enflure et de varices 

• Amélioration de l’aptitude aérobique 

 

Des bienfaits de la musculation ?

• Amélioration de la posture 

• Renforcement des principaux groupes musculaires  

  

Des bienfaits des exercices de détente? 

• Meilleure oxygénation du placenta

• Diminution du stress

 
AquaPoussette

Vous venez d'accoucher et voulez vous remettre en forme ? Nous vous offrons un cours adapté à vos besoins de nouvelle maman et ceux de votre bébé !

• Exercices aérobique et musculaires variés (45 min)

• Développement de l'aisance aquatique de bébé (10 min)

• Climat favorisant l'échange entre les participants

Suggestions :

• Apportez une deuxième serviette, un chandail et un bonnet
  pour le confort de bébé.

• Il est préférable que votre enfant soit âgé d'au moins 3 mois.

• Bienvenue aux papas !